BOXE

Cours de Boxe Paris 14 / Montparnasse

Unity Factory vous propose des cours de Boxe à Paris 14, à quelques pas de la gare Montparnasse au cœur d’un centre dynamique et accessible.

Quelle que soit votre raison, si vous voulez débuter ou vous perfectionner en boxe anglaise, nos cours sont idéaux pour vous, et vous permettront d’apprendre à vous défendre tout en vous dépensant physiquement.

Le plus ? En plus des cours de boxe anglaise en plein Paris 14, vous pourrez également profiter de toutes les autres installations de la salle de boxe : salle de cross training, cours collectifs, musculation, etc.

Rejoignez dès maintenant le meilleur club de boxe anglaise de la capitale.

Fonctionnement de votre cours de Boxe près de Montparnasse

Nos cours ont lieu en petits groupes. Au programme de votre cours de boxe :

Échauffement : course, corde à sauter, fentes, squats et autres exercices dynamiques, pour éveiller vos muscles, mais aussi votre coordination.

Travail technique : après une initiation technique et une démonstration, à vous de vous entraîner à des techniques de boxe, à perfectionner vos frappes, jabs, crochets et uppercuts sur des boucliers, paos, poire et sac de frappe.

Travail à deux et mise en situation : effectuez les mouvements appris avec un partenaire, en light contact (frappe retenue, on réalise le mouvement en retenant sa force), travaillez votre attaque et votre défense face à un adversaire aussi imprévisible que vous.

Mise en situation avec le coach : pour aller plus loin, vous pourrez vous mettre en situation avec votre coach (avec moins de retenue qu’en light contact). Réservé au minimum au niveau intermédiaire.

Et niveau équipement ? Pour vos entraînements, vous aurez notamment besoin de gants de boxe, de bandages pour les mains et de chaussures (pas besoin d’apporter un protège-dents, un casque ou une corde à sauter).

À qui s’adresse notre cours de boxe anglaise ?

À tout le monde 😊 ! Débutants, intermédiaires, confirmés, compétiteurs, vous trouverez tous votre bonheur. Notre club de boxe à Paris se distingue par une approche à la fois technique et accessible à tous. Chaque entraînement est conçu pour allier performance, entraide et dépassement de soi.

Ainsi, que vous soyez débutant ou confirmé, vous serez encadré par un coach de boxe anglaise passionné et professionnel, qui vous accompagnera de manière personnalisée, dans une ambiance positive et motivante.

N’attendez plus ! Découvrez un sport de combat aide à gagner en confiance, à canaliser son énergie et à se sentir mieux dans son corps comme dans sa tête, et rejoignez notre boxing club dans le 14e arrondissement. Immersion totale dans les arts martiaux et plaisir de l’entraînement garantis !

Vous voulez essayer ? Votre 1^ère séance dans notre salle de boxe à Paris 14, près de Montparnasse, est offerte !

Objectifs de votre cours de boxe à Paris 14

Notre club de boxe anglaise à Paris, axé sur le respect, la rigueur et la coopération des valeurs fondamentales, a pour objectif :

De vous apprendre une discipline, la boxe anglaise, et tout ce qui va avec : travail, respect, humilité, coopération, rigueur, etc.
De vous apprendre à vous défendre.
De vous aider à vous améliorer dans ce noble art, à toujours progresser, peu importe votre niveau et votre objectif : sport, amateur, compétiteur, etc.
De vous renforcer: la boxe anglaise vous permet de vous muscler en profondeur. C’est un excellent exercice de renforcement, car vous tonifiez et renforcez tous vos groupes musculaires (bras, dos, jambes, etc.), vous améliorez votre force, votre souplesse, votre vitesse, et votre explosivité.
De vous dépenser: les entraînements de boxe sont très physiques, et feront travailler à la fois votre cardio et votre force. Un combiné bien-être idéal pour brûler des calories tout en sculptant son corps et en transformant son cardio.
De devenir une meilleure version de vous-même: nos cours vous aident à avoir confiance en vous, à mieux gérer la maîtrise votre corps et de vos émotions, de vous débarrasser du stress.

Nos horaires de Boxe Anglaise à Paris 14

Mardi : de 19h à 20h

Mardi : de 20h à 21h

Mercredi : de 12h30 à 13h30

Mercredi : de 20h à 21h

Jeudi : de 19h à 20h

Jeudi : de 20h à 21h

Vos questions sur les cours de boxe anglaise à Paris

Quelle est la différence entre boxe anglaise et la boxe Thaï ?

Aussi appelée « Noble Art », la boxe anglaise est un sport de percussion dans lequel les combats se déroulent exclusivement avec les poings. Les coups autorisés sont les directs, crochets et uppercuts, portés uniquement au visage et au buste de l’adversaire.

La boxe thaï, en revanche, est un art martial complet surnommé « l’art des huit membres ». Elle autorise les coups de poings, de pieds, de coudes et de genoux, ainsi que les saisies et les projections.

Quelle est la différence entre la boxe anglaise et la boxe française ?

Contrairement à la boxe française qui autorise l’usage des pieds, la boxe anglaise se concentre uniquement sur les frappes avec les poings, ce qui en fait une discipline idéale pour apprendre les bases du combat debout tout en développant sa coordination et sa réactivité.

Est-ce que la boxe est accessible aux débutants ?

Oui, nos séances sont ouvertes à tous les niveaux. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou confirmé, notre club de boxe vous accueille dans un cadre bienveillant et adapté à votre progression.

Quel est le tarif d’un cours de boxe ?

Chez Unity Factory, avec notre abonnement, dès 34.90 euros par mois, vous pouvez profiter de tous nos cours de boxes et de nos autres activités, ainsi qu’un accès illimité à la salle 7j/7.

Est-ce que la boxe anglaise est un bon moyen pour se défendre ?

Oui, absolument, la boxe anglaise est un excellent moyen d’apprendre à se défendre. En tant que sport de combat, elle vous enseigne non seulement à donner des coups de manière contrôlée, mais surtout à les esquiver, à anticiper les mouvements de l’adversaire et à garder votre sang-froid en situation de stress.