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Analyse corporelle
Un bilan de votre profil et de vos objectifs.
Plans personnalisés
Entraînement & nutrition générés pour vous.
Vos entraînements
Suivez le programme et ajoutez vos séances.
Nutrition sur mesure
Repas quotidiens, calories et macros calculés.
Vos plans générés en un clic
À partir de votre analyse, l’application génère automatiquement des plans d’entraînement et de nutrition adaptés à vos préférences, votre niveau et votre rythme de vie. Un plan d’élite, sans y passer des heures.
Généré à partir de votre analyse corporelle
Selon vos préférences (aliments, séances/semaine…)
Prêt en un instant
Des séances structurées, jour après jour
Suivez un programme clair réparti sur la semaine : groupes musculaires ciblés, durée et intensité indiqués. Et parce que vous connaissez vos habitudes, ajoutez vos propres entraînements pour un suivi 100 % personnalisé.
Programme hebdomadaire structuré
Suivi de votre progression
Ajoutez vos propres séances
Une nutrition qui suit vos objectifs
Recevez un plan alimentaire jour par jour, avec les calories et les macros (protéines, glucides, lipides) calculées pour votre objectif. Simple à suivre, facile à cuisiner, adapté à ce que vous aimez.
Repas quotidiens planifiés
Calories & macros calculées
Adapté à vos goûts et allergies
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