Cours d’Abdos Flash à Paris 14
Vous voulez un ventre plat et des abdos sculptés ? Venez découvrir nos cours d’Abdos Flash à Paris 14, à 5 minutes de la gare Montparnasse ! Unity Factory vous reçoit tous les jours de la semaine dans un club en plein centre du 14ème arrondissement.
Le plus Unity Factory, c’est l’accès libre à nos autres cours collectifs (Pilates, Cross Training, Yoga, HIIT, Boxe, etc.) qui vont répondre à toutes vos attentes sport, fitness et musculation.
Déroulement de votre cours d’Abdos Flash à Paris 14
Nos séances d’Abdos Flash à Paris 14 consistent en 30 minutes d’entraînement dédiées à muscler votre sangle abdominale, indispensable pour un bon maintien de votre corps, pour avoir une posture droite et saine et pour protéger vos organes.
Grâce à nos cours d’Abdos Flash, vous allez retrouver un plus grand contrôle et de la mobilité, sculpter durablement vos abdominaux, obtenir un ventre plat (plus de 300 calories brûlées) et développer une meilleure résistance aux efforts de la vie quotidienne.
Vous commencez votre séance par une phase d’échauffement, qui vous permet de préparer votre corps à l’effort.
Vous effectuez ensuite différents exercices et positions qui vont muscler de manière ciblée ou globale vos muscles abdominaux profonds et superficiels. Grand droit, petits et grands obliques, transverses, vos muscles sont stimulés et renforcés grâce à des exercices de gainage actif et passif, et des mouvements d’inflexion et de rotation.
En fin de séance, vous prenez le temps de souffler et de relâcher votre corps, pour prévenir le risque de douleurs et de blessures.
À qui s’adressent nos cours d’Abdos Flash à Paris 14 ?
Tout le monde peut participer à nos cours d’Abdos Flash ! Peu importe votre condition physique ou votre âge, vous obtenez tous les bienfaits de votre cours, à votre rythme. Les mouvements de base sont faciles à effectuer et peuvent augmenter en difficulté selon vos envies et votre niveau.
Pour s’assurer de votre progression, votre coach Unity Factory vous suit tout au long de votre séance pour vous motiver et vous aider à effectuer les bons mouvements.
Après quelques séances d’Abdos Flash, votre ventre est plus fin et raffermi, votre posture se redresse et vos maux de dos se réduisent.
Décidé à passer à l’action ? Rendez-vous chez Unity Factory et essayez notre cours d’Abdos Flash à Paris 14, à deux pas de Montparnasse. N’attendez plus, votre premier cours est offert !