Cross Training à Paris

Qu’est-ce que le Cross Training ou Cross Fit ?
Comme cela fonctionne ?
Quels sont les bénéfices ?

Le Cross Training tel que nous le concevons chez Unity Factory est un mélange d’exercices physiques effectués au poids de corps ou avec charges.

  • Il se Pratique à haute intensité sous forme de circuit.
  • Ce type d’entraînement a été imaginé à l’origine pour les personnes qui ont besoin de rester en bonne condition physique et de passer en quelques instants d’un effort modéré à un effort soutenu.
  • Le but du Cross Training est d’harmoniser les différentes qualités physique du sportif, d’améliorer sa santé et de pouvoir effectuer sans mal les mouvements de la vie quotidienne.

Les Principaux avantages du Cross Training :

  • Harmonisation de certaines parties du corps.
  • Élévation du métabolisme, ce qui favorise la perte de masse grasse et permet d’être plus athlétique.
    Excellent pour les débutants qui désirent une perte de poids significative tout en se renforçant musculairement.
  • La variété, pas d’ennui possible avec les Cross Training. La multitude d’exercices est tel que vous ne ferez jamais la même chose si vous le souhaitez.

Nos équipements de haute qualité ainsi que notre expertise vous aideront à réaliser vos objectifs.

N’attendez plus, nous vous offrons un programme sur-mesure lors de votre inscription.

Un Coach vous accompagnera les premiers temps afin d’effectuer tous les exercices avec une technique irréprochable.

NOS ACTIVITÉS

Musculation
Sac de frappe
Studio fitness
Spinning (Vélo)
Pilates