BOOTCAMP

Entraînement Bootcamp à Paris / Montparnasse

Unity Factory vous propose un véritable entraînement Bootcamp à Paris, à quelques pas de la gare Montparnasse.

Vous souhaitez vous entraîner comme les recrues de l’armée américaine ? Découvrez nos entraînements Bootcamp, un mélange intense de cardio et de renforcement musculaire porté par une dynamique de groupe. Venez repousser vos limites physiques et mentales dans une ambiance de camaraderie.

Comment se déroule un Bootcamp à Paris ?

Nos Bootcamp, durant 60 minutes, ont lieu en petits groupes. Au programme :

● Échauffement : vous vous mettez en condition.

● Réalisation d’exercices cardio et renfo : vous allez enchaîner les exercices, stimulant et renforçant tous vos grands groupes musculaires: épaules, pectoraux, abdominaux, dos, cuisses, fessiers, bras. Les exercices de cardio et de renforcement, qui se réalisent souvent à deux au poids de corps, varient à chaque séance : burpees, courses, pompes, commando, etc.

● Retour au calme : à la fin de votre séance, vous vous détendez, relâchez vos muscles et vous étirez.

Et niveau équipement ? baskets, serviette et bouteille d’eau.

À qui s’adresse notre Bootcamp à Paris ?

À tout le monde !

Débutants en fitness, sportifs confirmés ou athlètes, nos bootcamps à Paris répondent à tous vos besoins : remise en forme, renforcement, amélioration des performances, etc. En fonction de votre niveau, vous enchaînez les exercices plus ou moins intensément, toujours accompagné par votre coach et encouragé par tous les participants.

Vous voulez essayer ? Votre 1er Bootcamp à Paris est offert !

Quels sont les bienfaits du Bootcamp à Paris ?

Nos entraînement Bootcamp vous permettent de :

● Perdre du poids : à chaque séance, vous allez brûler entre 700 et 1.500 calories,

● Améliorer votre endurance et augmenter vos capacités cardiovasculaires,

● Vous dépenser : les entraînements Bootcamp sont très physiques et vous permettront de vous renforcer rapidement et efficacement,

● Créer des liens : porté par une ambiance de groupe, le Bootcamp à Paris vous permet de créer des liens avec les autres participants,

● De devenir une meilleure version de vous-même : nos cours vous aident à avoir confiance en vous, à mieux gérer la maîtrise votre corps et de vos émotions, de vous débarrasser du stress.