Cours de Body Sculpt CAF à Paris 14
Vous cherchez un entraînement complet intense et ludique ? Venez tester nos cours de Body Sculpt à Paris 14 dans notre salle Unity Factory, proche de la gare Montparnasse !
Unity Factory, ce sont des cours de Body Sculpt proposés toute la semaine et un accès libre à nos autres cours collectifs. Venez découvrir nos séances de Cross Training, HIIT, Yoga, Pilates, et profitez des différents espaces de training pour vous entraîner efficacement et en toute confiance.
Déroulement de votre cours de CAF à Paris 14
Le Body Sculpt est la fusion entre le Step et le Body Pump, alliant renforcement musculaire et entraînement cardio. Intensif, il vous permet de vous dépenser tout en sculptant votre silhouette et en brûlant des calories.
Avec nos cours de Body Sculpt à Paris 14, vous allez pouvoir retrouver un corps équilibré et tonique et perdre du poids efficacement.
Votre séance débute par des échauffements qui mettent votre corps en condition.
Vous alternez ensuite entre pics cardio et exercices de musculation avec du petit matériel (élastiques, bâtons, poids légers, cordes à sauter), pour un effort intense mais ludique. Vous travaillez votre corps dans sa globalité, stimulant notamment vos abdos et vos bras (biceps, triceps). Les exercices de step (squats, fentes) sollicitent vos jambes et fessiers en profondeur, améliorant leur coordination et leur tonicité. Votre dos et votre ceinture dorsale sont également renforcés et améliorent votre équilibre, corrigeant vos défauts de posture.
Votre cours se termine par un retour au calme, où vous reprenez votre souffle et étirez en douceur vos muscles.
En seulement 30 minutes, vous sculptez efficacement tout votre corps et brûlez plus de 400 calories, remplaçant votre masse grasse par de la masse musculaire.
À qui s’adressent nos cours de Body Sculpt à Paris 14 proche de Montparnasse ?
Bien que nos cours de Body Sculpt à Paris soient intensifs, ils restent accessibles à tous les publics, quel que soit l’âge ou le niveau de forme. Portés par une playlist dynamique et entraînante, vous vous entraînez à votre rythme et selon vos capacités, toujours motivés à vous dépasser et à vous dépenser à fond.
Après quelques séances, votre silhouette est visiblement affinée et galbée. Vous vous sentez plus droit et plus souple. Vos capacités cardio-respiratoires sont améliorées et vous devenez plus endurant, plus résistant à l’effort. Enfin, le Body Sculpt est idéal pour se vider l’esprit et retrouver plus de bien-être.
Tenté par nos cours ? Profitez de votre 1ère séance offerte pour découvrir le Body Sculpt à Paris 14, près de la gare Montparnasse !