Cours de Yoga à Paris 14

Vous voulez pratiquer le Yoga à Paris 14, à quelques pas de la gare Montparnasse ? Rendez-vous chez Unity Factory, qui vous propose des cours de Yoga Vinyasa toute la semaine !

Le plus ? Vous aurez accès, en plus des cours de Yoga, à tous nos autres cours (HIIT, Pilates, Boxe, etc.) ainsi qu’à notre salle de fitness / musculation / cross-training, soit tout ce qu’il faut pour votre santé.

Contenu de nos cours de Yoga à Paris 14

Nous dispensons des cours de Yoga Vinyasa, un Yoga dérivé du Ashtanga Yoga. Le Yoga Vinyasa a pour objectif de mettre en harmonie votre souffle et votre mouvement, mais aussi votre esprit avec votre corps.

Grâce à nos cours de Yoga à Paris 14, vous vous sentirez plus zen, plus à l’aise dans votre corps, plus relâché, moins fatigué.

Le cours se pratique pieds nus, sur un tapis de Yoga que nous vous fournissons. Pendant 1h, vous enchainerez des postures corporelles (asanas) en vous concentrant sur votre respiration, afin de la contrôler, la rendre profonde et régulière. Les mouvements sont lents, mais les postures parfois physiques, ce qui vous permettra de vous assouplir mais aussi de vous tonifier et de renforcer certaines zones de votre corps.

A la fin du cours, quelques minutes seront dédiées à la détente pure, afin de relâcher vos muscles suite à l’enchainement de postures.

A qui s’adressent nos cours de Yoga près des Montparnasse ?

A tout le monde ! Les cours de Yoga de notre studio à Paris 14, près de Montparnasse, s’adressent à tous : hommes comme femmes, débutants comme confirmés. Peu importe votre âge, votre niveau de forme ou d’athlétisme, nous vous accueillons avec plaisir.

En effet le Yoga est adapté à tous, et vous pouvez facilement l’adapter à votre niveau en choisissant des postures plus difficiles à réaliser, ou en tenant une posture plus longuement. La réussite d’une séance se calcule en bien-être, et non en performance physique.

Après quelques séances, vous vous sentirez déjà plus à l’aise dans votre corps, car vous profiterez des bienfaits d’une meilleure respiration et d’une meilleure posture. Vos muscles seront renforcés, votre mental ressourcé, votre concentration affutée.

Vous voulez essayer ? Rendez-vous chez Unity Factory pour tester notre cours de Yoga à Paris 14, à deux pas de Montparnasse !

Musculation
Cross-Training
Sac de frappe
Pilates
Boxe
HIIT